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5월이면 어김없이 찾아오는 종합소득세 신고 기간.직장인, 프리랜서, 자영업자, 주식 투자자까지 ‘소득이 있다면’ 누구나 신고 대상인데요,최근에는 국세청 홈택스의 원클릭 환급 서비스로 훨씬 간편하게 신고할 수 있어졌습니다. 이번 글에서는 종합소득세 신고 대상자, 신고기간, 원클릭 환급 서비스 사용법까지정리해드릴게요. 특히 세금 환급을 받을 수 있는 분들은 꼭 끝까지 읽어보세요!   종합소득세란?어떤 사람들이 신고해야 하나요? 종합소득세는 말 그대로 한 해 동안 벌어들인 여러 종류의 소득을 ‘종합’해서 신고하고 납부하는 세금이에요.기본적으로 아래 소득 중 하나라도 해당되면 신고 대상입니다. ▷ 신고 대상 소득 종류 •  사업소득 (자영업자, 프리랜서 등)•  근로소득 (2곳 이상에서 급여를 받는 경우 등)•..

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평소보다 유난히 피곤하고 살도 잘 안 빠지며, 추위를 유난히 탄다면혹시 갑상선기능저하증은 아닌지 한 번쯤 의심해보셨을 거예요.    병원에서 혈액검사를 받고 나서 TSH 수치가 높다고 들으면“이제 약을 먹어야 하나요?”“얼마부터 치료를 시작해야 하나요?”이런 궁금증이 생기기 마련이죠. 오늘은 갑상선기능저하증 진단에 사용되는 수치와 약 복용 기준,그리고 약을 먹을 때 주의해야 할 점까지 하나하나 쉽게 설명드릴게요.  갑상선기능저하증이란 갑상선기능저하증은 갑상선 호르몬이 몸에 부족한 상태를 말해요.갑상선은 목 앞쪽에 위치한 작은 기관이지만, 신진대사, 체온 조절, 심장·소화·신경 기능 등몸 전체에 영향을 미치는 아주 중요한 호르몬을 만들고 있답니다. 이 호르몬이 부족하면 몸의 모든 기능이 느려지면서피로감, ..

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요즘 건강에 관심이 많아지면서 심혈관 건강에 대한 검색도 많아졌죠.고혈압, 고지혈증, 협심증, 심근경색 같은 심혈관질환은 초기 증상이 없어 더 위험합니다.그렇기 때문에 평소 식습관과 생활습관 관리가 무엇보다 중요한데요.오늘은 심혈관 건강에 좋은 음식 5가지와 혈관에 좋은 차까지 정리해봤습니다.   심혈관에 좋은 음식 TOP51. 연어 – 오메가3 풍부한 심장의 친구오메가-3 지방산이 풍부한 연어 요리연어에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어 있어 혈중 중성지방을 낮추고 혈액순환을 도와줍니다.또한 혈관벽에 쌓이는 염증을 줄여줘 심근경색이나 협심증 예방에도 효과적이에요. •  주 2~3회 섭취 추천•  구이, 샐러드, 찜 등 다양한 요리 가능 2. 견과류 – 하루 한 줌으로 혈관 관리호두, 아몬드, 캐슈넛 ..

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심혈관질환이란? 정확히 어떤 질병일까? 심혈관질환은 말 그대로 **심장(심장근육)과 혈관(동맥, 정맥 등)**에 발생하는 각종 질환을 말합니다.대표적인 심혈관질환에는 다음과 같은 것들이 있어요.   •  심근경색: 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막혀 심장 조직이 괴사하는 질환 •  협심증: 심장에 혈액이 충분히 공급되지 않아 가슴 통증이 생기는 질환 •  뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈): 뇌혈관이 막히거나 터지면서 뇌 기능에 이상이 생기는 질환 •  고혈압성 심장질환: 고혈압이 오래 지속돼 심장에 부담이 쌓이는 질환 이 외에도 동맥경화, 심부전 등 다양한 형태가 있습니다. 심혈관질환 초기증상심혈관질환은 조기 발견이 정말 중요하지만, 많은 사람들이 초기 증상을 놓칩니다.다음과 같은 증상이 나타나면 꼭 병..